Proteína whey, isolada o hidrolizada: ¿cuál elegir?
La proteína en polvo es el suplemento más popular del gym, pero en la etiqueta verás palabras como concentrada, isolada o hidrolizada. Esto es lo que significan.
Whey concentrada
Es la más común y la más económica. Tiene un poco más de carbohidratos y grasa que la isolada, y suele tener muy buen sabor. Es buena opción para la mayoría. Mira nuestra colección de proteína whey.
Whey isolada (isolate)
Pasa por un filtrado extra, así que tiene más proteína por porción y menos lactosa, grasa y carbohidratos. Conviene si estás en definición o si la lactosa te cae pesada. Ve la proteína isolada y marcas como Isopure o Dymatize ISO100.
Proteína hidrolizada
Viene predigerida en péptidos más pequeños, por lo que se absorbe más rápido. Es la más cara por porción. Revisa nuestra proteína hidrolizada.
Otras opciones
- Caseína: de liberación lenta, popular antes de dormir.
- Proteína vegana: sin lácteos, a base de chícharo o arroz.
- Ganadores de peso: proteína con más carbohidratos y calorías, para quien busca subir de peso.
Cómo comparar precios
No te fijes solo en el precio del bote. Divide el precio entre el número de porciones y revisa cuántos gramos de proteína trae cada una.
Todo nuestro catálogo es original y sellado, con precio de mayoreo desde 1 pieza y envío gratis a todo México al llevar 3 artículos.