Cómo elegir un preentreno: guía rápida

Hay cientos de preentrenos y cada marca dice que el suyo es el mejor. Estos son los puntos que de verdad importan al elegir.

Con estimulante o sin estimulante

• Con estimulante: casi siempre llevan cafeína y otros activos para dar energía. Revisa cuántos miligramos de cafeína trae cada porción, sobre todo si también tomas café o bebidas energéticas.
• Sin estimulante (stim free): se enfocan en el pump con ingredientes como citrulina. Son una buena opción si entrenas de noche o eres sensible a la cafeína.

Qué revisar en la etiqueta

• Cafeína por porción: empieza con media porción si nunca has usado ese producto.
• Citrulina y beta alanina: son de los ingredientes más comunes. Si te interesan por separado, mira beta alanina.
• Mezclas patentadas: si la etiqueta no dice cuánto trae de cada ingrediente, no sabes exactamente qué estás tomando.

Marcas populares

Algunos de los más buscados son C4 de Cellucor, Venom de Dragon Pharma, Psychotic de Insane Labz, Thavage de RAW Nutrition, EVP de Evogen y los de Bucked Up. Ve todos en nuestra colección de preentrenos.

Sigue siempre las indicaciones de la etiqueta. Si tienes alguna condición de salud o estás embarazada, consulta a tu médico antes de usar cualquier preentreno.